TALLER DE MINDFULNESS, ARTE Y MEDITACIÓN
APRENDE A VIVIR EL PRESENTE DE FORMA CREATIVA Y PLENA

UNA SEMANA DE VACACIONES EN UNO DE LOS ENTORNOS NATURALES MÁS BELLOS Y RELAJANTES DEL MEDITERRÁNEO, PERFECTO PARA ENCONTRARTE CONTIGO MISMO.

DESARROLLA LA ATENCIÓN PLENA A TRAVÉS DE LA CREATIVIDAD

El curso está dirigido a:

Quienes desean iniciarse en el arte del Mindfullness

Y alcanzar la felicidad y plenitud que proporciona la creatividad y el vivir consciente el presente

Aunque no sepas pintar

Lo importante es tu disposición a profundizar en tí través del color y las formas y el tacto.

Los amantes de la Naturaleza


En Fontilles encontrarás al artista sensible que todos llevamos dentro

Con este curso conseguirás


  • Aprender a vivir con plenitud en el presente, aprovechando lo mejor de todas tus capacidades

  • Descubrir y potenciar tu creatividad, la mejor herramienta que tienes para tu desarrollo personal

  • Vivir la potencialidad que el arte y el color tienen para trasformar tu vida

  • Desarrollar la práctica de la atención para ser conscientes en cada momento

  • Aprender a reducir tu nivel de estress diario y gestionar mejor tus emociones

  • Disfrutar con actividades plásticas como herramientas de autoconocimiento

  • Vivir unas aténticas vacaciones alternativas

Juan José Lorente

JUAN JOSÉ LORENTE

Terapeuta Artístico. Licenciado en Bellas Artes por la Universidad Politécnica de Valencia en las especialidades de Pintura y Conservación y Restauración de Bienes Culturales.

Socio y co-director de Gaia, Centro de Estudios de Arte y Restauración. En la actualidad compagina la dirección del Centro con los Cursos de Pintura para el Alma, Crecimiento Personal a través del Arte y Mindfulness aplicado a la creatividad plástica.

Durante más de 25 años se ha formado en múltiples disciplinas entre las que destacarían los estudios de Arte-terapia, dentro del marco de la Antroposofía (escuela fundada por Rudolf Steiner), Gestalt, Psicosíntesis, PNL, Eneagrama, Musicosofía, Coaching, Mindfulness, Meditación Vipassana, Meditación activa de Osho, etc.

Puedes elegir entre las siguientes fechas:

CURSOS DE VERANO 2019:

Del 29 de julio al 3 de agosto

UNAS VACAIONES ALTERNATIVAS DESDE 355 €
TODO INCLUIDO: CURSO, ESTANCIA Y MANUTENCIÓN!

En Fontilles, un lugar incomparable


El mindfulness es la capacidad de nuestra mente para estar serenos y plenamente conscientes del momento presente. Mediante la aplicación de técnicas de artísticas aprenderemos a darnos cuenta de cómo nuestra mente viaja constantemente, al pasado o al futuro y pocas veces está en el presente donde se es realmente operativo y funcional.

Gracias a las herramientas que te va a proporcionar el Mindfullness, con este curso aprenderás a gestionar mejor tu salud emocional, mental y física. Tomarás conciencia de tu cuerpo e identificarás donde se localizan tus tensiones, resistencias y dolores.

Ejercitarás como gestionar mejor tu stress. Te enseñaremos a respirar correctamente, sacando el mejor partido que nos proporciona un uso consciente de la respiración. Practicarás a tener la atención plena en el presente, el aquí y ahora y te darás cuenta de cuáles son los pensamientos repetitivos que te boicotean de una forma inconsciente, impidiéndote vivir una existencia plena y feliz. Estos pensamientos nocivos, si no son llevados a la consciencia, al presente, pueden terminar generando enfermedades.

Cada día realizaremos actividades a lo largo de la mañana. Las tardes son libres (salvo la del lunes, el día de llegada, que sí hay actividad). En ellas puedes terminar los trabajos de la mañana, hacer turismo por la zona o simplemente relajarte en el valle. Finalizado el curso, puedes prolongar la estancia hasta el sábado por la mañana, ya que te incluye la cena y alojamiento del viernes, así como el desayuno del sábado.

Mindfulness es la capacidad de nuestra mente para estar serenos y plenamente conscientes del momento presente

El arte es un camino cómodo y atractivo para bucear en el fondo de nuestra psique. La exploración de la creatividad personal y el enriquecimiento que te proporcionarán recursos artísticos como la pintura, el color, la formas, la danza libre etc., te llevarán a una toma de conciencia más amplia de ti mismo.

No hay que saber pintar ni dibujar para realizar este curso. Incluso casi es preferible que no tengas conocimientos sobre cualquier disciplina artística, para desarrollar este tipo de trabajo.

De la unión de todas estas posibilidades surge este curso que te sorprenderá con sus aportaciones y los cambios y mejoras que te permitirá introducir en tu vida cotidiana.

Y todo ello en Fontilles, un entorno paisajístico natural privilegiado donde te relajarás, disfrutarás y podrás completar tu tiempo con actividades de senderismo, baños en nuestra piscina, paseos, cine, conciertos, etc. Un paraje que te sorprenderá gratamente.

En los cinco días del curso realizaremos las siguientes actividades:


  • Toma de conciencia de nosotros y nuestro entorno
  • Descubrir y emplear el color para mejorar nuestra actitud mental y emocional
  • Trabajar la respiración anti estrés
  • Trabajo práctico con los elementos de la naturaleza (tierra, aire, fuego, agua)
  • Realización de un autoretrato (descubre cómo nos vemos realmente)
  • El mandala personal
  • Trabajo con la técnica de los monotipos: aprende a descifrar que nos dice nuestro subconsciente
  • Trabajo con los centros eneregéticos, la música y el color
  • También tendremos clases audiovisuales,además de proyectar diversos films y vídeos relacionadas sobre el crecimiento personal, que luego comentaremos y debatiremos en grupo
Taller de Art Mindfulness

Taller de MIndfulness

Para este taller te aconsejamos venir con:

  • Ropa cómoda
  • Una esterilla (similar a las de acampada)
  • Una caja de ceras de la marca Manley de 24 colores

¡Ánimo, no te lo pienses más y regálate una semana inolvidable, haciendo lo que más te gusta, en el entorno más bello que puedas imaginar y a un precio increíble!

Ahora es el momento

Puedes comprar tu curso de tres maneras:

  • Visitando nuestra academia en Valencia, en la Avenida del Oeste, nº 17-10ª, en horario de 9:30 a 14:00 y de 16:30 a 20:00 de Lunes a Viernes.
  • Llamando al teléfono (+34) 963921412 de 9:30 a 14:00 y de 16:30 a 20:00, de Lunes a Viernes.
  • Directamente on-line, entrando en la página del curso que prefieras y eligiendo en el formulario de compra la semana que mejor te venga y la habitación que quieres
  • Puedes comprar el paquete completo o sólo el curso, sin estancia ni manutención. También puedes traer un acompañante.
  • El pago lo puedes hacer por transferencia o Pay Pal

Puedes hacer una reserva previa, mediante una transferencia por importe de 55 €, poniendo tu nombre y el curso y mes en el que te inscribes. Una vez la hayas hecho, por favor envíanos un correo electrónico a gaia@gaiarestauracion.com con tu nombre completo y teléfono para que podamos contactar contigo. El número de cuenta para hacer las reservas y los pagos posteriores es: ES66 0128 0600 3205 0234 4057.

También puedes fraccionar el pago del curso en varios plazos, llámanos y te lo explicamos. Cancelación de reservas: Se admite la cancelación de las reservas y devolución de importes hasta 10 días antes del comienzo de cada curso. Pasado este plazo, no se realizarán devoluciones de ningún pago.

Precios:

  • Curso + alojamiento y manutención:
  • En el pabellón Joaquín Ballester: 395 €
    En el edificio de Administración: 355 €

  • Solo curso: 225 €
  • Solo alojamiento (acompañante): 185 €

Fechas:

  • Del 29 de julio al 3 de Agosto

Horarios de llegada y del curso

  • Lunes: de 13:00 a 14:00 Llegada y recepción. 14:00: comida. Por la tarde, de 17.00 a 20:00 curso
  • De martes a viernes: de 10:00 a 13:30 curso. Comida. Por la tarde, los días que proceda aula taller o libre
  • Sábado: desayuno y despedida

Mindfulness

225,00 395,00 

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Cómo llegar a Fontilles:


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